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節目這麼快就來到最後2集，今集嘉賓盧SIR，本身為褀袍設計師，推行赤足跑及葉伯跑，但為何要推介赤足跑，有什麼好處呢？葉倫明記念杯，為什麼這麼重視這位老人？大家都不要放棄我和JACKY，繼續收聽奔跑不放棄。