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今集訪問嘉賓是Josiah Leung梁晉宜，他是本港著名跑手暨跑步教練陳家豪的其中一個學生。Josiah 曾經因為一些挫折而想放棄跑步，曾經更被人形容為「破璃心」。小時候覺得長跑甚悶，跟父親跑了一段短時間就放棄，改踢足球；在中學時期，縱使跟隨陳家豪練跑，卻總是一直提不起勁，結果，好像被一個又一個的同輩跑手追過，自己的跑步生涯則似乎每況愈下。

但是，在同為跑手的父母和跑會戰友的鼓勵下，Josiah重新振作，以34分43秒的佳績，跑出10000米。有什麼原因令他可以突然變得對跑步如此堅持？而除了30分鐘內完成10公里這個目標，他又有什麼計劃？疫情下的訓練又如何把玻璃心強化，成為「鋼鐵心」呢？想知，記得收聽本集《跑步永不放棄》，了解這位以運動員身份入讀大學的年青跑手勵志故事了！記得，長氣也要再說一次，不要錯過由花拉醫生主持的《跑跑步，聊療傷》呀！