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「跑步」相信是人類最簡單的運動之一。無需特別準備、無需預約朋友、無需額外物資，腳上著了波鞋便可。但這種個人化的運動，如何讓自己得到一份開心？又如何帶給身邊人一種堅持？兩位嘉賓與大家一同分享當中的信念。